Workout Alerts

Genel

kondisyon

ve

enerji

seviyenizi artırırken

kaslarınızı

tüm gün ısıtın! Egzersiz Uyarıları uygulaması insanların formda kalmak ve

kas

atrofisi önlemek yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Diğer

egzersiz uygulamaları

gibi bir şey yok.

Egzersiz uyarıları

uygulaması size gün boyunca rastgele çok kısa etkili

egzersizler

ile

3D

animasyonlu uyarı bildirimleri gönderir. Onlara mikro egzersizler diyebilirsiniz.

gücünüzü

kaybediyor musunuz?

Egzersiz

için yeterli zamanınız yok mu? Bu ekstra

motivasyon

artışını mı arıyorsunuz?

Enerji

seviyenizi,

gücünüzü

ve genel

sağlığınızı

artırmak size çekici geliyor mu?

Fitness seviyeniz önemli değil, Egzersiz Uyarıları uygulaması herkes içindir. Tüm egzersiz egzersizleri bir spor salonu olmadan veya herhangi bir serbest ağırlık veya makine kullanılarak yapılabilir.

Kilo verme ilerlemenizi takip edin ve Vücut Kitle İndeksinizi bir BMI Hesaplayıcı ile izleyin.

Günlük ilerlemenizi

Google Fit

'te takip edin. Ayarlar menüsünde Egzersiz Uyarıları ve Google Fit'i senkronize etmeniz yeterlidir. Google Fit, koşu sırasında adım sayınızı görüntülemenize de olanak tanır.

Egzersiz uyarısı uygulama bildirimlerinizi herhangi bir

Android Wear

cihazında görüntüleyin.

Günlük egzersiz ilerlemenizi favori sosyal ağınızda paylaşın. Ailenizi, arkadaşlarınızı ve iş arkadaşlarınızı uygulamalar eğlenceli alıştırmalarda size katılmaya davet edin.

Egzersiz Uyarısı Takvimi:

&Boğa; Android cihazınızda uyarı bildirim planınızı özelleştirin.

&Boğa; Haftanın hangi günlerinde

egzersiz

uyarısı almak istediğinizi seçin.

&Boğa;

Antrenman

uyarılarını almak için bir zaman aralığı belirtin.

&Boğa;

Antrenman

uyarılarını ne sıklıkta almak istediğinize karar verin.

&Boğa; İhtiyaçlarınızı karşılamak için programı uygun hale getirin.

Egzersiz Hedef alanları:

&Boğa; Kol egzersizleri

&Boğa; Bacak egzersizleri

&Boğa; Temel egzersizler

&Boğa; Kardiyovasküler egzersizler

&Boğa; Tüm Vücut Egzersizleri

Sadece bazı alıştırmalar:

&Boğa; Push-up egzersiz

&Boğa; Çeşitli Squat egzersizleri

&Boğa; Tek Bacak Ölü kaldırma egzersizi

&Boğa; Akciğer egzersizi

&Boğa; Burpee egzersizi

&Boğa; Jack egzersiz atlama

&Boğa; Mekik egzersizi

&Boğa; Çoklu Tahta egzersizleri

&Boğa; Yukarı Köpek Yoga

&Boğa; Dağ Tırmanışı egzersizi

&Boğa; Sandalye Dip egzersiz

&Boğa; Wall Sit egzersizi

&Boğa; ve daha birçok alıştırma ...

Her egzersiz, kas grubu yararları, nasıl yapılır talimatları ve yeni başlayanlar için değiştirilmiş egzersiz seçeneklerini içerir.

Egzersiz Uyarıları uygulaması için ilham günde 8 saat bir masada otururken geldi. Her 1-2 saatte bir kalkma, esneme ve basit bir egzersiz yapma zamanı gelmişti. Hava şartlarına dayanarak güç, aerobik, çekirdek, atletizm ve hatta esneklik önemli değildi. Amaç aktif hissetmek, kalp atış hızını artırmak ve daha güçlü hissetmekti.

Bekle, en iyi olan ne? Egzersiz Uyarıları uygulaması

ÜCRETSİZ

olduğundan zaman bulursanız, lütfen Google Play Store'da Sağlık ve Fitness bölümlerini değerlendirin.

Sorular / Yorumlar? Lütfen doğrudan bu sayfanın altındaki e-posta adresine e-posta göndermekten çekinmeyin.